Kako osigurati toplinu vašoj bebi tijekom hladnijeg vremena

S dolaskom hladnijeg vremena možda počinjete razmišljati o tome kako najbolje zadržati svoju bebu na toplom! Uz savjete i podršku organizacije Lullaby Trust, pripremili smo nekoliko ključnih savjeta za vas i prostor za spavanje vaše bebe:

Posteljina za nosiljke, krevetiće i košare za bebe

Postavite svoju bebu u položaj “feet-to-foot”, s nogama na dnu krevetića. Čvrsto umetnite plahte i pokrivače (ne više od visine ramena) kako biste izbjegli rizik da bebina glava bude prekrivena labavom posteljinom (od koje bi se mogla ugušiti). Bebina glava je važan način na koji gubi toplinu kada je to potrebno, stoga skinite kapice bebi kad je pokrivena. Ako koristite vreću za spavanje za bebe, nemojte dodavati dodatne pokrivače na vrh. Umjesto toga, dodajte sloj odjeće ili odaberite vreću za spavanje s višim togom ako smatrate da vreća nije dovoljna. Ako koristite plahte i/ili pokrivače, preporučujemo korištenje laganih, a ne debelih, vunenih ili podstavljenih pokrivača ili popluna. Ako mislite da je vašoj bebi hladno, dodajte lagani pokrivač ili sloj odjeće.

Prostor za spavanje

Najsigurnije mjesto za spavanje bebe je vlastiti čist, ravan i odvojen prostor za spavanje, poput košare koja je prikladna za cjelonoćno spavanje (npr. iCandy Peach 7), krevetića ili Mojsijeve košare za bebe.

Temperatura sobe

Preporučena temperatura sobe je 16 – 20 stupnjeva. Kada je vani hladno, može biti primamljivo zamotati bebu kako bi joj bilo toplo, no poznato je da pregrijavanje povećava rizik od SIDS-a (Sindrom iznenadne dojenačke smrti). Istraživanja pokazuju da je bebama bolje biti malo hladnije nego previše toplo. Ako niste sigurni u temperaturu sobe, preporučujemo korištenje termometra za točnije mjerenje.

Kako mogu provjeriti je li mojoj bebi prevruće?

Sve bebe su različite, stoga preporučujemo da provjerite bebina prsa i/ili stražnji dio vrata kako biste bili sigurni da njihova koža nije znojna ili ljepljiva na dodir (njihove ruke i stopala uvijek će biti hladniji na dodir). Toplo je u redu, ali ako osjetite znoj ili ljepljivost, to znači da im je prevruće, pa uklonite sloj posteljine ili odjeće. Bebe koje su bolesne trebaju manje, a ne više slojeva. Uvijek potražite savjet liječnika ako ste zabrinuti za svoju bebu.

Dodatni savjeti:

• Bebe gube toplinu preko glave, stoga uklonite kapice ili kapuljače kada ste u zatvorenom prostoru ili u automobilu kako se ne bi pregrijale. 
• Bebe ne bi trebale spavati u zatvorenom prostoru u vanjskoj odjeći.
• Višeslojni pokrivači, povoji i vreće za spavanje nisu preporučljivi za bebe mlađe od 1 godine zbog rizika od pregrijavanja i prekrivanja glave.
• Ne postavljajte krevetić svoje bebe uz radijator ili izvor topline poput prijenosnog grijača usmjerenog izravno na bebu. 
• Bebe ne mogu regulirati svoju tjelesnu temperaturu pa bi se mogle pregrijati i nisu u stanju maknuti se od izvora topline.
• Nemojte stavljati svoju bebu u autosjedalicu u zimskoj jakni ili kombinezonu za kolica. Općenito pravilo je da glomazna odjeća, uključujući zimske jakne i snježna odijela, ne smije biti ispod pojasa autosjedalice.

Gdje god da se nalazi prostor za spavanje vaše bebe, neka bude čist, jednostavan i siguran.

Originalni članak pronađte ovdje.